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餐桌上的养生

餐桌上的养生

加入书架 赞(0 踩(0 上传者:大刀阔斧

《餐桌上的养生》|总人气: 24| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:

    前言一直不知道怎样把“吃”这件事讲得头头是道。  直到有一次,《时尚健康》杂志采访祖父程莘农院士时,我听到了他讲饮食养生的“七律”,这才明白原来在自己生长的中医世家中,看似平常的饮食也蕴含着深奥的中医道理。  律,就是原则、规律。饮食七律,就是有益健康的七个饮食养生原则和规律。  虽然是七律,但可以用三个字来总括,那就是:食有节。  食有节,就是要五味杂食,并益于五脏,合于四时;  食有节,就是在保持适量油盐的时候,也保持清淡的心境;...

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