。消除这些障碍的方法是：黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角有了皱纹可在晚上敷营养霜和按摩，凡是有“霜”字的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛以下，从鼻梁到太阳穴再进行一次轻微的按摩。
第92章（）
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
第二章撩人形象换不停，潮流达人变美神
第二节坐姿里也有“美人计”
坐姿是一种艺术，坐姿不好，直接影响到一个人的形象。对于女人来说，这一点尤为重要。因为它决定着你是一位高贵优雅的“女神”，还是一个缺乏教养的女人。一个女人形成的坐姿习惯，甚至会影响她们的一生。
在各种场合，都要力求坐得端正、稳重、温文尔雅，这是坐姿的最基本要求。
坐姿如何，是影响女人魅力的一大要素。虽然对于一般女人不宜用“坐如钟”来一律强求，但若坐姿不端，像打蔫的茄子，这种女人在别人的心目中会留下一个不好的印象。
坐是以臀部作支点，借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能使人们较长时间地工作，也是人们日常生活、社交中的常用姿势之一。因此，端庄、优雅、舒适的坐姿很重要，而且良好的坐姿对保持健美的体形也大有益处。
那么，什么样的坐姿可使女人显得稳重、端庄、落落大方呢？
1面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
2立腰、挺胸、上身自然挺直。
3双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下。
4双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。
5谈话时，可以有所侧重，此时上体与腿同时转向一侧。
正确的坐姿关键在于腰。不论怎么坐，腰部要始终保持挺直，放松上身，保持端正姿势。
在社交场合中，坐姿要与场合、环境相适应。
1自然坐姿
平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直。腹部自然收紧，两脚并拢，两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅，就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间稍长就会觉得酸，这样的坐姿背部微驼，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
2坐沙发的坐姿
一般沙发椅较宽大，不要坐得太靠里，可以将左腿绕在右腿上，两小腿相靠，双腿平行，显得高贵大方。但不宜跷得过高，不能露出衬裙，否则有损美观与风度。也可双腿并拢，让双膝紧靠，然后将膝盖偏向与你讲话的人，偏的角度视沙发高低而定，但以大腿和上半身构成直角为原则，以表现女性轻盈、秀气的阴柔之美。
3曲线坐姿
双膝并拢，两腿尽量偏向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把左脚从右脚外面伸出，使两脚的外线相靠，这样，你的身形便成一个s形，雅致而优美。取这种坐姿的女性一般是完美主义者，极重视自我的完美，追求每一部分、每一细节都显优雅，无懈可击。
4正式坐姿
膝盖与脚跟都并起，背脊伸直，头部摆正，视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合，可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧，一动不动，这体现了你的紧张感、不安全感。
坐时应克服不雅的坐姿，包括半躺半坐，前仰后倾，歪歪斜斜，两腿伸直跷起或双腿过于分开，跷二郎腿并颤腿摇腿，将两手夹在大腿中间或垫在大腿下等。不雅的坐姿给人轻浮且缺乏修养的印象，是失礼及不雅的举动。
容貌和身材是天生的，但坐相是可以改变的，坐相不佳就能直接削减气质的效应。因此，生活中的女性在社交场合中，只要意识到自己的一举一动都在别人的“监督”之下，就能时时注意约束自己，在潜移默化之中渐渐养成保持优雅坐姿的习惯。
第93章（）
第七篇“丑”不是错，错在你不懂重划“遗传版图”
第二章撩人形象换不停，潮流达人变美神
第三节走猫步，不是猫着腰走路
毕加索说过：没有浑圆可爱的小腿的女人是没有魅力的。中国自古就用“风摆杨柳、弱柳扶风、莲步轻移”的步态美来衡量女性整体美，到今日无数老记长枪短炮地对准林立玉腿，把模特的位置一再抬高的事实，都表明了腿对人，尤其对女人的重要性。
“美不美看大腿，正不正看脚步”，人的情绪常常会表现在腿形、步态上，没有什么比一个人的走路姿势更能决定这个人给我们的整体印象了。所以，一个女人，要想给别人留下深刻的印象，就得像蹒跚学步的小孩那样，认真地迈好自己的每一步。
人总是在运动着的，站立的姿势、走路的姿势都美的人，同相貌美的人一样能抓住周围人的视线。
步幅很小、弯曲着膝盖、低着头走路，无论你多么年轻，看起来也没有朝气，像个老太太。而膝盖伸直、用大腿快步走路的女人，哪怕上了岁数，也会给人很精神的感觉。这两种走路姿势简直是鸭子与白天鹅的对比。
那么，女人最美的走路姿势是什么呢？
我们经常看到时装模特的表演，可以说时装模特在舞台上，是以如何更美地走动移动来决定她的胜负的。从正面、侧面、后面各个角度看去，都必须是没有缺陷的、完美的走路姿势，才能够充分表现服装的内容，甚至可以说“走路姿势就足以决定一个模特的水平”。那些被称为“超模”的模特，不仅容貌、体形很完美，走路姿势也都是超一流的。
这些美丽的“行走窍门”又是什么呢？
姿势要正确，左右的肩胛骨向背部的中间靠近，做出正确姿势。要注意保持这种姿势，因为人在开始行走后，不知不觉中注意力就会移到腿部，上半身就容易松弛下来。
因此，首先请试着将手臂交叉后放在头部的后面，背部中间和两臂的那些多余的肉也会因此而紧张起来。这个姿势做起来比较困难，但它对两只胳膊的变细有很好的作用，可以说是一举两得的事情，要比较努力才能做到。在这个时候，注意头部不要向前伸出，要有意识地将下巴尽可能地伸出。这样就能让肩胛骨自然收紧，胸部应该自然向前挺出。
这个时候，你可以想象在“身体的中间放了一根棍子”一样。棍子从脚跟开始，穿过身体的中心，从头顶部穿出。想象中将从头部穿出的棍子向上拔上两三下的感觉。这样的姿势就差不多了。
当我们在向前迈出第一步时，身体的什么部位放在最前面，看起来会最美呢？是膝盖，脚尖，还是头部？
不，都不对。正确的答案应该是胸部。有意识地将胸部向前挺出，将背部稍微靠紧一些，这样走路，看起来会更美。“胸部在前、胸部在前”，你可以在心里默默地念着向前走。
还可以找些空闲时间，反复练习将双手交叉在身前走路的姿势。最初，你会感觉很僵硬，不能松弛下来，等你习惯了以后，就可以卸掉那些多余的力气，变得可以很自然地走路了。如果你穿的是裙装，或者是需要一种看起来更有品位的走路姿势的话，你可以将步幅调得小一些，就像是在直线上编绳子一样——左脚落在线的右侧，右脚落在线的左侧——就如同把脚放下的感觉。即便是裙摆很窄的裙子、走路困难的裙子，也都能够得心应手，并且这种走路姿势也很女性化。
第94章（）
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第二章撩人形象换不停，潮流达人变美神
第四节谁都想成那不老的美妖
每个女人都不想让岁月在自己的身体上留下痕迹。于是，所有的女人都加强了对“成妖”的信仰，希望自己能够留住时光的脚步，让岁月漫过自己的脸庞，却能留下美丽。
那么，怎样才能提升女人的修行，让她们迅速地修炼成“美妖”呢？
1不再与“大饼脸”为伍
一张脸是否漂亮对女人的形象有着重大的影响。脸蛋儿的魅力会为我们的整体吸引力加分，但一旦我们不幸被称为“大脸猫”、“大脸妹”，那么美丽大概是要被打折的！
为了甩掉“大脸x”的外号，还是试试下面这些对我们有帮助的方法吧。
1进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。
2用温水、冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
3多喝咖啡以帮助排除多余水分。
4改变高枕睡觉的习惯。
5避免太夸张或面无表情的讲话方式。
6定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
为了增加自己的魅力指数，请坚持做以上的这些动作，从此不再与“大饼脸”为伍，让自己也能成为一个漂亮的小脸佳人。
2小“腹”婆变成小“腰”精
中国自古以来就推崇女性的细腰美，楚宫的细腰成风，古代细腰美人走路时候的婀娜多姿，确有一种阴柔的女性美。于是，如何拥有纤细腰肢成为众多女性的日常功课之一。
1细腰操
1平躺，双腿并拢向上伸直（运用腰腹部的力量）。
2背和臂部也同时向上挺直（离开接触面）。
3慢慢放落，速度一定要慢。
4重复进行5～10次，也可根据自己的体能多做几次。
2消除小腹赘肉的运动操
1仰躺，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。
2两脚尖向内侧靠拢