我是一粒砂- 第21节

　　
　　练法：适于早晨、夜晚练习，僻静之所（嘱其家人勿扰）。功时，十五分钟为宜，三十分钟为佳。初练者男性习练二十四日可受益，女生习练二十一日可受益。

　　
　　功理：按：道家立论，乾为天，坤为地；乾乃阳，坤乃阴；气为阳，血为阴；上为阳，下为阴；男为阳，女为阴。通天地之气，化阴阳之精，贯通合一，则生化元神。习气以养神内，练气以固形外，神形合一，内外相合，人必受益而益生。

　　
　　
　　注意：

　　
　　1。练功之时，习气练功，须气血和顺，神智不乱。酒醉乱神，而逆经气之畅达。醉酒为忌。

　　
　　2。练功之时，习气练功，须脏腑协调，身体舒展，饱饭之后，脾胃充实。故饱饭为忌。

　　
　　3。练功之时，习气练功，须胃和腑虚，暴饮伤浸液而致腹胀。故暴饮为忌。

　　
　　
　　本人加：1。女生应避开经期、孕期、产预期。

　　
　　2。极为疲劳，患内出血、溃疡、开放性外伤者为忌。书　包　网　txt小说上传分享

怎样健康使用电脑
5月17日就是“世界电信日”了，由此使我不得不想起与其相关的电脑。在此之际，我心依旧向朋友们提出善意的忠告。

　　
　　任何事物都是有利有弊，电脑也不列外。所以，我提醒朋友们注意使用电脑的卫生。

　　
　　首先不要长时间地坐在电脑前，电脑荧光屏产生的静电聚集的大量的灰尘，会长时间转射在您裸露的皮肤上造成色素沉着，形成斑疹和色斑。

　　
　　长时间操作电脑，那会极大地损坏您的视力。应该在使用60……90分钟后，必须离开电脑休息十几分钟，到窗前远眺极远的地方，做做眼保健操或到室外活动一下会更好。在注意使用时间的同时，注意增加维生素A和蛋白质的营养。

　　
　　长时间僵直地坐在电脑前，还会影响您的颈椎和脊柱的健康，患发颈椎病或腰间盘突出症。对于男性朋友的前列腺健康也有影响。

　　
　　还要提醒大家的是，养成良好的卫生习惯，不要一边操作电脑一边吃东西，那样会影响您的胃肠消化功能。键盘是储藏细菌最多的地方，切莫忘了病从口入这一说。

　　
　　最后提醒大家，在条件允许的情况下，不要把电脑摆放在卧室里。电脑如果放在卧室里，会产生大量的静电和灰尘，长此以往会影响您的身心健康。我们还要注意电脑所在房间的光线、通风和湿度，使您的空间保持在良好的状态中。

　　
　　最后祝愿电脑带给朋友们无限的益处和快乐！txt电子书分享平台　

你问我答
1　你认为活着最大的快乐是？

　　答：给人以欢乐。

　　2　你希望自己的爱人/恋人是你的初恋吗？

　　答：初恋不太懂爱情。

　　3　最近最郁闷的事？

　　答：世间不如意的事太多。

　　4　最近一次用中文认真地写字是什么时候？写些什么？大概写的多少个文字？

　　答：随时都认真写，想什么写什么，字数不一定。

　　5　你最想去的地方为什么？

　　答：灾区，帮他们重树信心。

　　6、最近最快乐的事情是什么？

　　答：结识了许多好友。

　　7、你认为自己最大的缺点是什么？

　　答：软弱

　　8。　你认为自己最大的优点是什么？

　　答：心太软

　　9。　你最大的愿望是什么？　

　　答：重新拥有双手。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　10、你会爱另一半的缺点吗？

　　答：有时会。　

　　11、许下你的第二个愿望？　

　　答：上学。

　　12、被朋友误会你会如何？

　　答：沉默。

　　13、“我爱你”与“在一起”那个重要一些？

　　答：我爱你。　

　　14、如果可以改变的事是什么？

　　答：重头再来。

　　15、世上有没有至死不渝如童话般的爱恋？

　　答：肯定有。

　　16、三年后的我会是怎么一个样子？

　　答：明天会更好。

　　17、相信曾经的诺言一成不变么？

　　答：我心依旧。

　　18、会不会原谅你所恨的人？

　　答：世间不会永远是冬天。

　　19、有没有想过现在的爱人，不是往后的爱人是啥感觉？

　　答：不可能。

　　20、你认为游戏也是人生吗？

　　答：因人而异，但我对人生很认真。书　包　网　txt小说上传分享

快乐的日子伤心的事
我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——巴　金

　　
　　巨大的财富具有充分的诱惑力，足以稳稳当当地起致命的作用，把那些道德基础并不牢固的人引入歧途。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——马克·吐温

　　
　　
　　我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——三　毛

　　
　　
　　快乐的日子伤心的事

　　
　　今天是我49岁的生日。这本应该是我快乐的日子。可是，意外事情的发生，彻底击碎了我平稳的心态。

　　两天前，也就是法航A330客机失踪的同一天。我和妻子晨练回来，吃过早饭以后，我刚刚打开电脑。突然，家里的电话铃声急促地响了起来。我们家的每个人接电话时都有个习惯，说的第一句话就是：“你好？”因为，我们知道来电话的都是我们的亲戚和朋友。

　　
　　爱人抓起电话刚刚问了一声：“你好？”接下来就听她说：“啊，是大姐呀！”。。。。。。“啊！真的？”。。。。。。“啥时候？”。。。。。。“哎呀，嗻。。。。。。”。。。。。。“行，一会我跟卫东俩过去。”。。。。。。

　　爱人来到我的跟前说：“二哥没了。咱们俩得去一趟。”

　　
　　我听到这个消息也是很震惊。虽说是意料之中，可没想到能有这么快。爱人说的二哥是她的姑表哥，今年53岁。他是家里的老四。家里有年近八旬的妈妈、多病的爱人和待业的儿子。在二哥的上面有大哥、大姐和二姐，下面还有一弟（03年的秋天，三弟在夜里开出租车遇害，留下了爱人和女儿。）一妹。兄弟姐妹都是工薪阶层。各自成家后，生活不是很好。。。。。。

　　
　　二哥1米67，身材不胖也不瘦，一头浓密而又漆黑头发，从方形的脸上可以看出一副刚毅和果敢。他为人仗义，热心助人。大哥一家一直在盘锦生活。姐妹们出了嫁，爸妈跟前他是老大。在厂里他是能干的业务员；在家里他是好儿子、好丈夫和好爸爸。

　　
　　二哥活了50余年。也辛苦劳累了几十年。现如今的企业竞争如火如荼。他是厂里的业务员，可想而知，他事业上的负担很重。常年要天南地北地到处去跑。而且，迎来送往的应酬数不胜数，烟酒频频地摄入体内。二哥在家里的负担也不轻。十多年前，妻子得了红斑狼疮，常年依靠药物维持治疗。常年疾病缠身使得妻子性情怪异，脾气暴躁。时常抽羊角风。。。。。。他就要倍加关怀小心呵护。他们家的亲戚朋友很多，我们大家经常去串门。每次去的时候，二哥和姑妈他们都是忙前忙后的招待我们。。。。。。

　　
　　二哥的身心负担都很重不说，他的命运也不是很好。在他恋爱的时候，就被情敌打破了头骨，至今头上还有钢板。03年陆续失去了三弟和父亲。两年前，儿子大专毕业后，却总也找不到工作。无奈之中，求助于朋友帮着孩子找工作，工作没有找到，却将孩子的毕业证书搞丢了。前两年，为朋友帮忙又遇到了纠纷吃了官司。接着又下了岗。。。。。。

　　
　　家庭和事业超负荷地运转，连续不断地的打击，日积月累的疾病使他雪上加霜，一股火起他倒下了。。。。。。先期去医院检查说是十二指肠球部溃疡。打针吃药不见好转。后来，又说得了膀胱结石。由此，吃不下排不出，日渐消瘦。。。。。。4个月不间断地治疗，结石经爆破治疗好了，肠子也拿掉一截，可病情依然不见好转。经常吃不下睡不着。在20天以前，我们夫妇俩去看他时，重病在身的他瘦的只剩下了皮包骨。二哥已经无力再起床了。他对我们说：“你二哥完了。。。。。。”我们安慰他，不要想得太多，慢慢地会好起来。想不到现在他撒手西去了。。。。。。

　　
　　“人为财死，鸟为食亡。”真的如此吗？很多时候我都在想：人活着到底是为什么？带着这个疑问我冥思苦想了许多年，可时至今日依然想不出个所以然来。往往是从这里出发，转了一个圈，最后又回到了起点，难道钱财就是我们人生的唯一追求吗？有的时候，内心豁然开朗，人生于世不能十全十美。可有的时候自己又茫然了。

　　
　　随着年龄的不断增长，我开始慢慢地明白了一些以前不明白的事情。我的思想感情变得更加丰富了，看待事物的标准也发生了很大的变化。正当我们得到一些东西的时候，有些东西也会悄悄地离我们而去。其实很多事情的结果都是注定的。古话说：“命中有的终须有，命中无的莫强求。”也可能宿命论扎根于我的脑中很深，可事实上确实如此。我们往往义无反顾地去追求某种事物，而恰恰是在这个时候，我们失去了最为珍贵的东西——比如说：生命。

　　
　　我认为不论是为了事业也好，为了家庭也罢，都不应该忽视了我们的健康。保持一颗平常心，不要企望过高的职位与生活，物资与金钱的欲望没有止境，我们