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“剑秋，用了多长时间！”白若气都不喘一口，以一种十分轻松的口气问道。
“白…白长老，一共是四分之一柱香都不到！”穆剑秋迅速回答了句。
“四分之一？那差不多五分钟？哎，好｛炫&书&网｝久没练，功夫都落下了！”白若摇头自言自语了声，然后才横扫了在场众人一眼道。
“从今天起，诸位每日的训练就从这些做起，每人通过这一套障碍平台的时间不得超过十分钟！现在，由第一小队开始训练！”
这话一处，场下众弟子不禁冷笑连连，各个心里都是不由泛起一丝鄙夷。
哼？十分钟，换了是我，三分钟就能搞定！
带着这种心理，『风』组的成员开始一一进行训练，但当他们亲身试验时，这才发现原来眼前这些一块块横木，一道道软丝网组成的障碍竟是如此难通过！
风组组长穆剑秋是第一个参加训练，当他第一步踏上高低横木时，身体便陡然晃动了几下，直接干脆利落的摔了下来。
靠？怎么回事？
穆剑秋尴尬的爬了起来，听着场下众弟子的讽笑声，心里暗暗咒骂了声。
凑到高低横木前仔细观察了一阵，穆剑秋这才发现了问题所在。
高低横木上，竟然被人抹上了一层金黄色的油脂！
难怪！
顿时，穆剑秋透着古怪眼神扫了白若一眼，望见对方一脸笑咪咪的时候，心里不知怎的跳动了一下。
咬咬牙，穆剑秋继续往上一跃，纵身向前，开始第二次尝试。
这次，他学乖了，在踏上横木的那一刻，脚下发力，身体化为一道狂风，一股作气总算冲过了横木。
呼！
第二道障碍，是悬空软丝网，一张好象蜘蛛网的软索架在空中。穿过这道障碍，要利用身体协调性攀爬上去，高约二十米的软索在空中摇摇晃晃的，更是要保持自己的平衡重心等等，所以当穆剑秋爬到一半时，地面上那柱香已基本上过去一半了。
最后，当穆剑秋汗流浃背，气喘吁吁的穿过障碍完成训练回到广场时，时间至少过去了十五分钟！
望着这个结果，不止穆剑秋傻眼了，就连底下一干弟子也傻住了！
穆剑秋是谁？掌门一脉三代弟子的大师兄！修为已经在通灵一重！连他都要耗费如此之长的时间穿过这些障碍，那换作是自己呢？
想到这，『风』组的九名弟子禁声了，没一个敢在露出不屑的表情，开始老老实实按照白若说的方法训练起来。
随后，白若将风组的成员安排留在清风坪广场上进行体能训练，吩咐穆剑秋看好自己的队伍后，这才带着其余三支小组走到另外一片空地，开始另一番训练。
白若之所以要将四支队伍分开在不同的地方训练，则是为了保持训练内容的机密！
在这里，白若又教了第二支小队『林』九名成员做俯卧撑，蛙跳和一套军体拳，复有带着剩下两只队伍来到另外一个地方。
第三支小队『火』，白若教导了众人军中格斗术，并将一块由木头做成的人体模型上面仔细标注了致命的各大死穴和要害点，详细介绍了一些基础刺杀术。
最后，则是第四支小队『山』！
这第四支小队，九名执法队成员都是新近收取的天玄门弟子，他们中有的人连先天境界都不到，但在白若的严格观察下，却是意外被吸收进执法队，让许多人大为不解。
正文 第二十三章 打造修仙特种部队（三）
“诸位，在接下去的日子里，你们将会遇到各种困难和艰辛，但我希望你们能像一座大山般，任**袭来，我自巍然不动。（。umdtt。）这…就是『山』的含义！”
扫了一眼场下九名弟子，他们其中，就有先前白若第一次出现在天衍大陆遇到的小鱼和楚远两人。
山，不动如山！
按照白若的意图，是想将这九人打造为一只防守队伍。当然，选择他们的最主要原因，则是这九人都是天玄门中普通弟子，背后无任何势力也无任何背景。
说实在点，白若就是想将这九人收为帐下，成为一只掌握在自己手中的绝对武力！
一支只听命于自己的队伍！
这一刻，白若的野心无限膨胀……
他不是为了名利也不是为了任何东西，纯粹的，就是一种自我保护意识。毕竟不管在任何时间地点，势力！总是一种很好的自我保护手段！
“从今天起，我将会教你们一些天玄门无法学到的修行法门，你们什么都不用做，只要用心去学便行，相信我，在不久的将来，你们会赶超任何一个人，成为天玄门最杰出的弟子！”白若继续蛊惑道。
然后，他淡淡一笑，右手一挥，便见手心凭空出现了几本小册子。
“这几本小册子，上面记载了一些练体期和先天期的修行法门，你们每人传阅一本！”
这几本小册子属于天玄门的秘籍修行法门，门内普通弟子是无法借阅的，若不是白若利用长老身份借阅后抄录下来的，这些修行法门只怕都要常年烂在藏经阁了。
示意楚远上来接过这几本小册子分发给九名弟子后，白若淡淡道：“这几天你们暂时不用和其他三组的成员一同训练，各自专心修炼便可。“
“至于现在，我先教你们一套吐纳法门！”
说完，白若示意众人围了上来。
“双腿盘膝坐下，五心向天，双眼微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田……”
“呼吸时切记吸长呼短，断绝杂念！”
这套吐纳法门，名称很普通，叫作龟息诀，是龙阳天仙的元神意识传下来的一种呼吸法门，特别适用于修为根基较浅的修行者。
慢慢的，待到白若睁开双眼，便见身前九人已经都是跟着自己的步骤进入了玄冥状态。
看来，这天衍大陆的灵元的确充斥得很，否则如果是换在二十一世纪，想要再这么短时间内做到入定，简直就是痴人说梦话！
事实上，在天衍大陆，也许真的是文明的差异，白若了解到任何修行门派甚少有呼吸吐纳法等基础法门传下。
一般每个门派弟子的修行传承，都是靠口授，甚至乎，就连二十一世纪修道中一些最为常见的术语，在天衍大陆，则被理解为各种形态。
一个小时后，一干弟子这才带着满心的好奇睁开了双眼。
在刚才的静定中，配合着白若教导的吐纳法，众人均是感受到了一股不寻常，吸收天地间的灵元，也比平时来得快多了。
……
接连一个月下去，执法队的三十六名成员开始了白若设定好的完美修炼模式训练。除了刚开始前几天众人比较不适应外，慢慢的，大家已经开始感觉到自己的变化了。
这天，白若将四支队伍集合在清风坪，然后在众人四周设了结境。
“诸位，接下来的几天，我将会教你们一些强身健魄的拳脚修行法门，这些法门，可能与你们所学的降龙伏虎拳有所不同，但我希望大家谨记一点！修行者，不仅仅是单纯修炼元神那么简单，一名强大的修士，元神和肉身都要同时修炼，这样才能为自己今后的修道生涯打下结实的基础！”
“我先给众位讲解一些名词，大家记好了！”白若道。
接下去，白若开始将一些二十一世纪的拳脚修行名称往众人脑海里灌输，比如什么叫套路，什么叫练拳不练功，到老一场空等等道理。
说到最后，一干弟子是听得如痴如醉，他们只觉得一扇前所未有的大门向自己打开了，每个人都异常认真，生怕漏了什么似的。
“好了，我刚才讲到拳脚修行和元神修行，现在我就叫大家一套拳脚修行法门，这套拳脚的名字就叫做『五禽戏』！”
白若淡淡一笑，除下外衣，双脚往场地中间一站，开始给众人演练起来。
五禽戏，模仿虎，鹿，熊，猿，鹤而成，具有外动内静，动中求静，刚柔并济等作用。而此时白若之所以将这套动作教授于众人，最主要的原因则是因为这套动作对吐纳呼吸要求极为严格，如果配上龟息诀进行修炼的话，必定能起到事半功倍的效果。
毕竟，在天衍大陆，修行者修炼的强偌完全是由一个人吸收灵元的多少来判断的，相信众人在练了龟息诀和五禽戏后，定能有所突破。
演练时，白若心随意动，也许是在这片灵性的土地呆久了，演练五禽戏时，白若可以察觉一股源源不断的灵元涌入自己体内，然后迅速被吸收，转化为自己的灵气。
五禽戏十个动作，分别为虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞。
每一个动作，白若都做得十分连贯自然，不一会，整套五禽戏便被白若演练完毕。
而后，白若开始分解开动作，一步步教授众人动作要领，特别是在说到呼吸时，他特地加重了语气。
“诸位，此套拳脚法门特别注重身体和心神的协调，所以呼吸吐纳特别重要，这一点是万中之重！”
“白长老，您的意思是指将心神融入动作中，以意念来指挥动作吗？”穆剑秋皱了下眉头，带着点疑惑问道。
“呵呵，可以这么说，我教你们这套五禽戏，并不是指望你们用来作为战斗的方式，而是一种自我修行，这一点等你们修行久了便会知道。现在，大家开始照着我的动作，第一式，两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地……”
“呼吸要到位，一长一短……”白若好象一个局外人般，静静站在周围，看着这些弟子慢慢融入了一种奇怪的状态。
“心要静，神要宁，气要和，万法自然，天既是我，我既是天……”
“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱