系统之美人制造- 第7节

　　　　“不禁止，请谨慎使用。”显示完这一句，小蓝又隐匿了不再说话。

　　　　行，知道了。欣小甜心中有了底，顿时轻松了很多，看看时间，上班快要迟到了，于是急急地收拾了，穿好衣服赶去公司。

　　　　路上，开始考虑脱水的具体实施办法。

　　　　众所周知，人体内的水占人体总重量的70％左右。所以想要在短时间内减掉一部分的重量，最方便的办法是脱水。这个听上去很可怕，而且实际上如果脱水过量的话，的确会对人体造成伤害。

　　　　一般来说，脱水控制在3％以内是相对比较安全的，如果体液丧失达到了5％，则会出现脉搏细弱，血压不稳或下降的状况，如果体液丧失达到6％、7％之后，就很可能会有休克表现，人体会出现循环障碍，并且常会伴有代谢性酸中毒的症状。

　　　　普通人平时最常见的被动脱水就是因拉肚子引起的脱水，这时医生会用挂生理盐水的方法来补充失掉的体液，有时还会建议直接喝淡盐水来缓解。这种情况几乎大部分人都有经历过，在拉肚子好了之后，似乎也并不会留下任何因脱水引起的不良反应。

　　　　最早发明脱水减重法的人无从追溯，至少网上查不到。欣小甜猜测，最早用到这一方法的人很有可能正是受到了拉肚子脱水的启发，觉得既能暂时减轻重量，又好像没有明显的危害，所以这个办法后来就慢慢的扩散开，被很多人“职业的”使用起来。

　　　　就曾有运动研究学家拿自己亲身实验，研究出一套方法，他从食物中摄取利尿成分，并辅助以桑拿和泻盐浴，使身体在短时间内排出大量水份，在24小时内疯狂减掉了11公斤的体重。

　　　　又据说，最常用到脱水方法减重的，多是职业拳击格斗运动员，以及一些职业模特和明星艺人等。即便是常用，一年最多也只脱水两三次，因为都知道脱水频率太多对身体不好。

　　　　有些拳击手、综合格斗选手，会钻赛制的空子，会在比赛称重前通过脱水突击减掉很大的重量，有些人一天能脱掉5到10公斤体重，这样就能分到更轻量级的组别，让自己在比赛时占到更多的优势。

　　　　因为大块头打小块头的人，多少会在出拳力量上占到便宜。同时这也是为什么有时候同一重量级的两个拳手看上去身材相差很大的原因。

　　　　在称重之后，他们又会用很专业的方法让身体快速恢复正常，调整回状态，以上场应战。但是也有格斗选手因脱水过量，在赛前不幸身亡的。所以脱水减重法即便是专业人士用起来，也还是存在着一定的风险。

　　　　此外，职业模特因为工作需要，比如第二天要走秀或者拍照片，她（他）们就会在前一两天更少的摄入食物以及盐分，并用专业方法适度脱水，使体型整体看上去更好、更紧致一些。

　　　　另传言有少数明星艺人会用一种叫去水丸的药，其实就是“利尿剂”，也能快速的脱去身上的水肿，更显的纤瘦玲珑。但利尿剂在减轻体重的同时，如果使用不当或过量也会伤及健康。

　　　　总的来说，脱水减重不论具体如何操作，都是在较短时间内排出体内的部分水分，让体重暂时得以减少，实际上，脂肪量并没有变化，也就是说，脱水减重所减出的是一种虚瘦。

　　　　就像是每次临考试前熬夜突击复习一样。

第十章　过关

　　　　欣小甜的目标是脱水两斤，考虑到她的体重，这个数值绝对在安全范围之内。

　　　　一路挤到了公司，公司楼下有卖粥的小粥车，她看到其中正好有薏米粥，便买了两杯，一上午没有再喝其它饮品。午饭后，她“借”了同事一撮龙井，浓浓的泡了一杯茶，结果下午不仅提神，而且多跑了好几次洗手间。

　　　　咖啡和茶都有一定的利尿作用，尤其是平时不常喝茶的人，突然一喝起浓茶，效果会格外的明显，半小时去放一次水都不夸张。

　　　　咖啡必须是不加奶不加糖不加任何东西的纯咖啡，一般人喝不习惯，办公室自然也没有，只有普通的速溶咖啡，所以欣小甜选择忽略。

　　　　晚上下班后，欣小甜去中药房买了一些茯苓和薏米，又顺路买了几斤黄瓜，以及一块生姜。

　　　　在路上，她考虑了一下桑拿和泻盐浴的可行性，后来都否定了。虽然可以破费一次，去洗浴中心蒸桑拿，但是想要蒸到脱水的程度，她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了，一个人孤零零的没人抬她回来，更不好意思给别人添乱，万一再上了新闻，可就丢脸丢大了。

　　　　至于泻盐浴更没有条件做，更何况这还需要较复杂的程序才有效，不是简单的放一把食盐在盆里或者桶里泡一泡就可以的。

　　　　所以只能从饮食上想办法，这也是最方便安全的途径。

　　　　回到住处，欣小甜洗了两根黄瓜，直接咬着吃了，就出发去小公园运动。她觉得自己最近胃口已经不知不觉小了下来，每天晚上不再像过去那样饿的什么都想吃，不吃饱就会心慌了。

　　　　在小公园锻炼够50分钟，回去炖粥。粥很简单，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再加入适量的生姜，这样煮出来的粥，有利水祛湿的功效，同时还可以让人大量发汗。

　　　　如果把生姜换成红豆，再根据个人体质不同适加入其它食材，则在祛湿消水肿的同时，还附带有美容养颜的功效。什么消除面部浮肿，消眼袋之类，都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多，她是要专心冲刺减重，好完成任务。

　　　　欣小甜一边喝着茯苓薏米姜粥，就觉得身上的汗在使劲往出冒，比刚才运动时冒的还要更快些，粥喝到才一半，背上的衣服都已经湿透了。

　　　　感觉长这么大都从来没有这样出过汗呢。

　　　　选择这个粥还有个好处，就是肚子至少是吃饱的，所以在脱水发汗的同时，还不至于会因体虚导致头晕。

　　　　喝完粥，跑了几次厕所，欣小甜这才收拾了，洗洗去睡觉。

　　　　第二天，欣小甜一早6点半就起床，果然感觉全身都略微收紧了一些，照镜子是看不出来的，但是真的能感到。也不知道，是不是心理作用呢。

　　　　称了一下体重，123。7斤。离目标越来越近，只差一步了。

　　　　看来明天完成任务，是很有希望了。

　　　　“喂，小蓝？你这几天也不怎么说话，明天‘验收’结果，具体是怎么验收呢？”欣小甜问系统。

　　　　“从晚上12点开始，到明天晚上12点，取全天体重的平均值。”系统好像直到现在都不是很认同小蓝这个名字。

　　　　“这会不会很麻烦，难道我要随身带着称，每半个小时称一次么？”

　　　　“不必，本系统随时可以知道你的体重。”

　　　　“这么高级啊，你不早说，早知道我就不买体重称了，随时问你就行，还让我白花好几十块钱。”欣小甜是真心有些心疼起买称的钱。

　　　　“……”小蓝迟钝了几秒，只显示出一排省略号

　　　　“好像那里不对，你最近说话语气好像在装高冷？而且也不怎么话唠了？”

　　　　“近来你表现良好，渐入佳境，本系统自然不必多言。”说完，就又隐藏了起来。

　　　　还真是……算了算了，欣小甜想一想，觉得自己也是够了，话多嫌烦，话少又觉得没意思，自己的要求还真是多了些呢。

　　　　于是也不再理会系统，看看时间，又煮了一小锅茯苓薏米姜粥，喝饱了，喝出一身大汗，这才收拾了去上班。

　　　　住处的家具很简单，也没有冰箱，所以只能吃多少做多少，没法多做，否则也不用起个大早折腾了。

　　　　什么时候才能换到好一点地方住，可以有冰箱和微波炉的……欣小甜念叨了一下，又觉得这似乎遥遥无期，想也无用，也就不做过多奢望，顾好眼前才是正事。

　　　　这一天，仍旧是少油少盐，下午借一杯浓茶利尿。当然了，她平常带去办公室的水果和黄瓜，也是时常被同事分享的，所以相互蹭点吃喝都是正常的事情。

　　　　只是连着两天都跑洗手间跑的稍微勤快了一些，于是有同事怀疑她喝了某种减肥茶。结果是又被取笑了一通。

　　　　欣小甜憨笑了一下，也不好解释，怎么解释呢，说自己在全力做任务，所以这两天是在以冲刺的姿态减掉最后的重量，好达到目标，完成任务？

　　　　即便是不提任务这事，好好的减肥也就罢了，脱水折腾自己，这不是有问题么？所以什么也不说，只憨笑一下是最好的应对办法了。

　　　　晚上照旧，按计划进行。12点过去，30天任务期结束。

　　　　凌晨，欣小甜被憋醒，去过厕所后，迷迷糊糊中，还不忘了上称去称一下体重。

　　　　122。9斤。

　　　　成了！

　　　　欣小甜高兴的一下子醒了过来，睡意全无，所以重新躺回床上后，因为兴奋又翻了半个多小时才重新睡着。

　　　　30天，减掉了10斤，这在从前是她想都不敢想的事情，自己居然真的可以做到！

　　　　早上闹钟响后起床，彻底排空后又称了一次，122。3斤，又轻了6两。欣小甜真的差点跳起来，看来，只要白天继续保持这样的状态，就绝对没有问题了！

　　　　兴奋之余没人分享怎么行，不晒个图完全无法释放此时的心情！平常几乎不怎么发朋友圈的欣小甜此时忍不住发了张图，是体重称上显示着数字的照片，并配了简短的文字：“10斤，求赞。”

　　　　到了公司，打开手机一看，果然有好几个赞，下面还跟着六七条评论。

　　　　不过都是调侃的居多，也有人问她成功秘诀和经验的，只有一个人和其他人稍显不同，只留下了简短的两个字，“加油。”

　　　　是上学时同一个寝室的舍友，柯忆婉。

第十一章　新的任务

　　　　柯忆婉这个名字，听上去很淑女的样子，实际上是个百分之百的女汉子。身高179，体型健壮，幸好一直留着长发，否则可能连女生宿舍楼的大门都进不去。