股子自已认可自己的确定状态一定得有，却又不牛气哄哄地拿着捏着，出示几个微笑，赠送一份友好，绝对不使阴招。真诚善意地与周围一切发生关系，但可以有自己厌恶的事情和自己保留看法之人，因为平和并不与个性相冲突。
也可以多参加一些娱乐活动，继续发展年轻时的爱好不中断。多与年轻人交朋友，看各种各样的书籍，没事上上网接触外界资讯以防两耳不闻窗外事，身体允许的前提下还可以去登山去旅游去冒一两次险体验老年心跳的感觉。永远都不要对精神层面的东西冷漠，叩响心灵之门，走进精神家园，找找自己对世界业已成型的理念到底是什么，然后观照自己的言行，让谈吐和举止得体又丰富，再尝试着写一点东西将飘忽的思绪和感悟都变成闪烁灵动的文字。尝试轻松的姿态，拒绝刻板，拒绝形而上式的说教，己所不欲勿施于人，己所欲之亦勿施于人。幽默一点，随意一点，生活化一点。心态年轻，自信满满，宁静致远。
总之，真正的帅就是内外都要兼顾，外表为呈现，内涵作支撑。根据个人性格来，刨去其中的弱点，守住自己的优势，我的地盘，我做主。
其实，这种理想的老年情态不会等我们老了后即一蹴而就，它需要年轻时便逐渐有所意识并慢慢沉淀。我今年刚满二十岁，如果不是接触陈铎老师，我或许不会思考这些问题，至少不会如此快速地预设自己年老后的状态。我长得也不帅，但我希望趁着年轻积累底蕴，修炼气质，提前给自己的“魅力卡”充值，让自己帅气地、优雅地慢慢变老。
如果朋友在我老了以后会说，你是一个有魅力的老男人。要比年轻时叫我帅哥听了心里更实在，更舒坦。
人，应该优雅地老去之二——跨越世纪的美丽（1）
她的电影我基本没看过，但毫不夸张地说，我十岁就认识她、熟悉她。我知道她是一位艺术界、电影界德高望重的老前辈、大明星。我喜欢看电视，她上镜率颇高，不亚于年轻偶像级人物，几乎所有与影视有关的晚会、庆典都能看到她华贵而高雅的身影。以至于高一语文课放电影《雷雨》，鲁妈的戏出现时，我嘴里本能地蹦出“秦怡”二字，着实让老师惊讶了一番。
因为认识她，开始关注她，她上《艺术人生》、《鲁豫有约》我都看过。不知为什么，我觉得看完一个有非凡际遇、有特殊气质的老人在特定时间地点平和地将一生的故事娓娓道来，比探险蹦极、看动作片、吃鸿门宴更过瘾更得劲儿。于是由衷地羡慕谈话节目主持人可以近距离倾听，他们是这种过瘾环境的营造者和第一参与人，至少在那一两个小时内被嘉宾完全信任与接纳，驰骋于他们的精神世界。当然，现在我也成为了这样的幸运者。
秦怡家住上海，只有等她到北京出差办事才有希望“捕获”她录一期节目。终于，她来京出席“百花迎春——2006全国文学艺术界大联欢”，电话里她说：“我今天下午刚到北京，晚上要开会到很晚，明天一早的飞机去昆明，进演播室是不现实了，要不等晚上开完会后你到我住处，咱们随便聊聊。”
终于目睹了“东方维纳斯”的风采，眼前这位84岁的老人至少比实际年龄小20岁，都说脖子和手最容易出卖女人，可她脖子没有臃肿的脂肪赘块，手也并非肌肉萎缩、青筋暴出、骨头凹凸。质感不错的皮肤配以社交必须的装束更显光洁白皙。唯一让我有点异样的是屏幕上秦怡老师一贯自然的金发好像略微白了些许。
从步履、眼神、思路、声响都可看出她总体状态通达，明朗，安康。与老态龙钟毫不沾边，离垂垂迟暮更相去甚远。进门不到20分钟，我激动得连对她说了四遍：您太年轻了，您太年轻了，弄得秦怡老师怪不好意思的。
我们面对面聊着，聊家庭、事业、生活；聊中国电影、演员、剧本；聊她的影视作品、文集、自传。她很健谈，思维敏锐，夹着些许南方口音的普通话听起来很有味道。秦怡始终以双手合并、双脚靠拢的端庄姿势静而不闷地地诉说着，有意思的环节我们会相视而笑，她笑得含蓄、恬淡也有老人的安然。一股质朴而清雅的气息从她身上幽幽地散发，扑面而来。我时刻提醒自己千万不可走神，把握住这不可多得的一分一秒，因为眼前跟自己对话的是一个影响了几代中国人的杰出女性；一个同周璇、胡蝶、阮玲玉、王人美同一时代并继默片之后最有资历最有影响的老影星之一。
秦怡很早就是抗战大后方重庆话剧舞台上的“四大名旦”之一，演过几十部话剧和电影，以真实、自然的演技征服了几代影迷，然而生活上却经历了无尽的坎坷和苦难。两次失败的婚姻，一生没有得到过真正的爱情，丈夫金焰是一代“电影皇帝”却英年早逝，儿子因为一场浩劫成了智障，她自己也遭受过4次大病痛的折磨，开过7回刀。
本来一个普通人生命历程中获得的快乐都无法不胜枚举，苦难却绵密地安插在这位老人的各阶段，每样均强硬地横亘着，企图阻止她对生命的继续跨越。假如这样的苦难以十分之一的烈度随意降临于某人都能造成毁灭，尤其是安逸中脆弱的现代人。这一切看似轻描淡写，但确实要费很大的心才能稍稍体会秦怡那令人不敢触碰、险象环生的生命恶性环节。
一路走来，家庭事业两负担，里里外外一把手。对内，家里所有粗活重活累活、护理卧床的姐姐、抚养照顾已经58岁的智障儿子都必须84岁的秦怡亲力亲为，从来没有请人帮忙。对外，拍电影、管理公司、出席各种社会活动、参与各类公益事业，足迹遍步世界各地，84岁的秦怡独来独往，没有任何人陪伴照顾。
秦怡的忙是人尽皆知的，从十七岁步入影坛，几乎就像上了弦似的，她对我说她之所以状态还不错可能就是因为自己一直忙不停。儿子、事业、生活都永远没有办法让她停下来，已经成为一种惯性。她亲眼目睹了很多长期被人侍侯的老人安逸无忧早早地衰老，她还说死其实并不可怕。
人，应该优雅地老去之二——跨越世纪的美丽（2）
在她身上听不到弱者哀鸿般的呻吟，看不到可怜女人压抑扭曲的灵魂和声泪俱下的控诉，看不到风暴遗留下来不可修复的烂摊子，也看不到轰动的斗争过程和强烈的反抗轨迹。我们只看到她如故低调地生活又经常闪亮地出现在公众视野，看到她繁忙又不失规律地延续着动力，看到一位老人优雅地慢慢变老，越老越有韵味。
秦怡老师为人做事没有特别姿态，不把坎坷磨难刻意复杂化、仪式化，只不过把它们当成不得不面对的生活细节简约地处理。看似云淡风轻、平稳摆渡，其实私底要吐纳多少生命的暗涌，不过风雨之后永远阳光。这不是麻木，而是一种泰然，一种坚持。苦中作乐，闹中取静，秦怡身上汇聚了东方女性特有的神韵：温良、谦卑、隐忍，还有母性和慈爱。不动声色的外表下潜伏着一颗强大的内心，百炼钢化作绕指柔，一辈子沉淀后绽放无穷的魅力，美得那么内外统一，那么光芒彰显，怪不得被誉为“东方维纳斯”和“亚洲最美的女性”。
我常常思索，什么才是真正的美女？生活中像秦怡这样精致的女人还有多少？现在的女孩都因循着什么样的模式发展？她们到底是经受不住苦难还是没有机会经受苦难？何止女孩，还有男孩，其实所有人是不是应该在无论有无磨难的情况下，尽量让自己从容优雅地走下去？
txt小说上传分享
人，应该优雅地老去之三——漂亮与英气同在（1）
这是我写的《人，应该优雅地老去》三部曲的最后一篇，算是总结。
我浅薄地把女人大致分为两类，一类在温柔乡中顾盼流连、百转千回、轻吟低哦、黯然神伤附带一丝丝感时花溅泪；或者在病态小圈子里自怨自艾、亦悲亦躁、如泣如诉、抑郁封闭，变相受虐与自虐。充满了红颜的呻吟，天才的苦痛，艺术家的孤独，脆弱者的颤抖以及半边天们潜意识里不安全感的可怜情结——作茧自缚。
她们大多是女诗人、女哲人、女艺人、小有名气的女作家、单身的自由职业者、更年期的中年离异者、情窦初开的女大学生、甚至女囚犯女坏蛋女流氓。
请原谅我些许的过激和夸张，她们这些不能被称为“缺点”、敏感到神经质的状态确实能吸引不少眼球并引领一时风尚潮流。因为提前透支了自已生命能量放一场炫目迷离的烟花，所以她们一定老得很快。
第二类女人，他们不会花心思去经营情感天地，不会动不动就随性而为，恣意滥情。平坦的她们厚道，安份，走自已的路，按套路出牌；苦难的她们坚强，镇定，卯足了底气，迎大风大浪。较之第一类女人更美丽而持久，即使遭遇更大的打击，她们也会优雅地慢慢变老。
说了这么多我笔下的主人公终于要出场了——少将王晓棠。
但凡三十岁以上的人对此名字一般都如雷贯耳：五、六十年代的大众情人，红极一时的电影明星，大美女。她的美是最具中国特色的美，没有任何缺陷、任何瑕疵，精致的五官符合一切美女的传统标准。这是一种不用化妆，不用修饰，看了不叫人起邪欲杂念，纯澈洁净的美。除此之外，她还才华出众，会唱京剧会跳舞，电影《英雄虎胆》一段冷艳的伦巴舞一夜间被街头巷尾无数年轻人效仿和追逐。从这个意义上讲，王晓棠已经具备成为第一类女人的条件。
而她的一生却饱受磨难。江青一句嫉妒的话，王晓棠一夜之间被赶到怀柔林场劳动改造整整六年；文革###，不仅摧毁了她的事业，作为一名母亲，更遇到人生最大的打击，年仅17岁的儿子患病无人照管，永远地离开了人世；她平反后重回工作岗位，又一次遭遇极大打击，患甲亢动手术失声