交换的代价
穿上高跟鞋，自然会挺胸、抬头、臀部上翘，身形尤其是大腿被修饰得流畅而富有美感。女人是无法抵挡这个诱惑的，就像没有人能抵挡高贵的诱惑。
但这吸引力的背后也蕴藏着无限杀机，且并非耸人听闻。我在一些专栏中？常提醒青春期的少女们，高跟鞋不适合你们，穿高跟鞋的女生们，不仅是心理早熟，成人装扮会从生理上对她们造成更大的伤害。因为女性的足骨一般在十五六岁才发育成熟，过早穿高跟鞋会让未发育完全的骨骼随着高跟鞋的角度塑造，那会长成个什么样子呢？很多人知道魔力红舞鞋的故事，对，那是一双无法脱下的鞋子，就像过早穿上高跟鞋的女孩子，脱下便不会走路了。不再是习惯问题，而是你的身体需求；更不仅是脚部的问题，因为你的骨盆都发生了变形，严重的，还会影响今后的生育。
即便你是成人以后才开始穿高跟鞋的，也不要以为只是一时的酸痛。事实上，？常穿高跟鞋的女性比常穿平跟鞋的女性，骨骼疾病的发病率要高得多。如果因为工作需要？常性地穿高跟鞋，你要为自己选一双好的鞋子，并稍微改变一下，比如在前脚掌垫一个软垫，这样就可以稍微缓解一下压力；而且再怎么希望亭亭玉立，也要回避鞋跟高于5厘米的鞋子。
高跟鞋的背后
女人总是乐于在刀尖上舞蹈，哪怕伤害比美的影响来得久远，女人也会义无反顾。这就不得不说到女人狂恋高跟鞋的另一层面？因——男人。
从路易十四借高跟鞋彰显自己的身份，到梦露感谢高跟鞋让她成为众多男人的梦中情人，只是几百年，却已？风云变幻。并且，这概念已？深深植入男人女人的脑海中，高跟鞋开始成为女性性征的代表。
从穿上高跟鞋的那一刻起，女人的脚已？不仅仅是用来走路的，相反，表现和取悦的成分大了些。当然，想赢得别人的赞赏，是要付出代价的。但与吸引力比起来，这些暗夜里抚摸伤痛的代价，你会选择哪个？
不过，女性失去的仅仅是这些吗？
高跟鞋从发明之日起，就不是为了美丽而来。麦当娜是我比较喜欢的，但我并不喜欢那个曾？锋芒毕露的“坏女孩”，而是现在可以收放自如，踩高跟鞋时，尽可以蹬上7英寸鞋跟“傲视”世界；赤脚时，便脱掉鞋子给孩子们写童话书的麦当娜。
心理美容之赤脚女仙
哥斯达黎加医学专家建议，如果有可能，大家不妨多在海滩上赤脚散散步，因为这样可以有效地改善人体血液？环系统的功能。据此间媒体报道，赤脚在海滩上走，双脚与海滩上的沙粒以及海水直接接触，沙粒的按摩及海水中的各种矿物质会对脚部血液产生刺激，进而加强和改善整个身体血液？环系统的功能。而海水中的碘也有助于脚部和腿部肌肉营养的补充。除此之外，由于人体的很多神？都汇集在脚心，沙粒和海水对脚掌的冲击按摩还可以使人的精神得到放松，从而达到缓解偏头痛等病症的目的。
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第三十二章 忘不掉香气女人……香味（1）
为什么婴儿一闻到乳香就停止哭泣？女人，有没有一种香味让你也不再哭泣？
v有关记忆的味道
有时情绪低落，我会摆弄一只苹果，青色的，圆润的，想马上咬上一口，但青苹果不是用来吃的，而是用来闻的，甜涩交织的味道，闻一闻会舒朗许多。
那种感觉像三月的万里晴空，高天流云，轻风拂面，那段时光是无忧无虑的，不用考虑发型，因为总有母亲悉心梳就的马尾，简单却？典；不用惶恐如梭的时光，只恨不能立刻天亮，因为明日要去春游。小书包里没有钱，没有信用卡，没有掌上电脑，没有满满的日程。这一日，有一个青苹果伴我在少年。
那时，青苹果的味道代表了无忧的岁月。之后，无论多么烦躁和压抑，青苹果都能带我回到那个美妙的意境里。
你呢？有没有一种味道可以拯救你？
植物的香味，上帝赐予的风骨！
有时，我会感叹上帝的浪漫，它在创造植物时没有忘记赐予它们气息。美丽的花朵，馥郁的果实，人类对于植物散发的气息是最容易着迷的。比如一朵花，尽管它柔嫩的花瓣是丰厚的，但它的花蕊，浸透着花蜜而逸散出甜甜的味道，那是最令人欢愉的。
每一种植物的香气都留有性格的烙印，比如玫瑰香是艳腻的，而百合却是冷香，各种香气独一无二，和植物的性格完美相融。所以说，懂得品香的人是富有洞察力和感悟力的出色的人。
男人味和女人味
除了植物，人的身体也有独一无二的气息。
以前我们常用“一见倾心”来形容男女之间互相爱慕，这是视觉在伴侣选择过程中具有的核心作用，在此之后，我们便常用性格相契或是不合来定义人们的爱情了。
不过，德国马普学会的科学家曼弗雷德·米林斯基等人却发现，人在选择伴侣的过程中会本能地用上鼻子，根据气味判别对方是否适合自己，这种依靠嗅觉辅助选择心上人的功能与人体的免疫组织有密切关联。
当人们互相靠近时，身体散发出的气味会被对方感知，并判断出是否会引起身体内的不适。难怪，有的人闻一下就不舒服，但有的人却能一“闻”如故。
这样说来，嗅觉决定爱情，是真实的，为何它会如此神奇呢？
神奇的嗅觉感应
虽然在科学术语里嗅觉相比视觉是远感，但在体验中，嗅觉却更具有浪漫气息，更善于营造氛围。所以我一直以为，嗅觉的作用远不止那么简单。
最新的科学研究表明，人类的感官可大致分为视、听、触、味、嗅觉五种，其他几种都比嗅觉直观，但除了嗅觉以外，其他四种感觉在进入脑部分析、辨认之前，都要？过层层辗转，唯有嗅觉是由鼻腔直通脑部处理中枢的。最新的研究还发现，处理、整合嗅觉的神？位置，正与主管情绪控制的中枢紧密相连。情绪控制中枢，它几乎影响着人们所有的行为和意识，比如决定性格和情绪、状态，大到你的性格是不是开朗型，小到你今天心情好不好；它也储存有关情绪的记忆，比如你曾？的喜悦或是惊恐；它甚至影响人们的各种欲望，如想不想吃饭、困不困、有没有性欲等。
情绪控制中枢的重要性，在于它控制着情绪，影响着性格，而它的芳邻就是处理、整合嗅觉的神？。因此，气味会强烈影响一个人的感觉和情绪，就如你可能忘不了青苹果的味道。
气味往往会引发人们多年前深藏的情绪性回忆，气味如同开启旧时记忆宝盒的钥匙，无论欢愉还是悲伤，那时的种种味道会随着感觉深埋于情绪中枢，当日后遇到此类气味时，便会“旧事重历，故地重游”。
你的专属气息
婴儿的感官单纯却又敏锐，当啼哭的宝贝终于被抱在怀里，停止了哭叫，年轻的妈妈一定以为是她摇篮似的动作起了作用，其实还有乳香。对婴儿来说，乳香代表了甘甜的食物和温暖的怀抱，最重要的是，传递了母亲的温情和怜爱。
所以，无论是乳香，还是植物香，又或是男人味、女人味，嗅觉对于情绪的作用都不能小视。
虽然芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲，最近才风靡中国。这一看似很洋化的玩意，其实在中国的历史早已久远。如竹林七贤之一的嵇康所著的《养生论》里就曾写道：“合欢蠲忿，萱草忘忧。”而从金合欢中萃取出来的？精，不仅是现代香水业的宠儿，德国的芳香疗法界更证实，它对于过度敏感、焦躁、不堪负荷等状态，有着绝佳的减压效果。芳香可以调整心情，其实是贯通古今中外的。 。。
第三十二章 忘不掉香气的女人……香味（2）
面对纷繁的生活，女人该寻觅一种香气，就像传说中月圆之夜可以制服狼人的银子弹。无论怎样焦躁或忧伤，总有一种气味能让你身心放松。
记得有一次和一位芳香专家在一起时，她正在给学生讲芳香。她说，每个人都有这样的亲身体验和感受，当你走到碧波荡漾的大海边、静谧的山峦中，或者是鸟语花香的田园，或是？林中时，当嗅到海水、花草或各种植物的气味时，忽然会敞开胸怀，获得异常的喜悦和快感，那时，你的身体、器官和细胞仿佛被完全打开了。
说到气味的意义，我想起了一个故事。我的好朋友BABO一天忽然对我说，她很恐惧，忽然产生了可怕而强烈的自杀念头，可她却不想死，她害怕自杀，很痛苦，情绪也极为低落。我找到一位精油专家，请她调配了一瓶最好的精油。那个配方是15毫升葡萄籽油＋15毫升琉璃苣油＋6滴香蜂草。专家建议BABO每天用15～20滴早晚抹在前胸和心窝，每次用时，滴几滴在手中，把手掌铺盖在脸上吸闻。按照专家的要求，一个月以后BABO逐渐消除了自杀的念头，人也变得健康和明朗起来。
心理美容之情绪七香
根据每个人的情绪，选择不同的芳香精油，用以调解身心，是最基础的芳香疗法常识。从紧张、焦虑的例子来看，当人们被这类情绪笼罩时，背部肌肉、肠胃的平滑肌会呈现痉挛状态。科学研究发现，精油中的酯类与酚醚类的分子，具有显著的抗痉挛作用，可以解除上述的身体警报。下面列出富含酯类与酚醚类的精油，即知名的情绪用油：
静谧轻松的薰衣草 许多初识精油的人多是从薰衣草开始的，精油专柜销售最多的也是薰衣草，这是一种温馨的具有助眠、放松功效的浪漫型精油。
充满力量的欧洲赤松 这是一种“力量”型的精油，当你犹豫不决、被负面想法左右时，它可以帮助你坚定决心，不轻言放弃。对亚热带地区的人们而言，这一点尤其珍贵，因为这里的人有冲劲，但耐力薄弱。来自寒冷地区的欧洲赤松，可提升这样的心理素质。
温暖如旭日的玫