《心灵处方·女人篇》

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心灵处方·女人篇- 第37节


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良导致的身体虚弱造成的。
  这位女秘书其实刚刚结婚还不到3个月,她老公也因此精神失常了。听了这个事例,罗雅文觉得自己真的有些疯狂了,太危险了。
    {科学制定保持苗条身材的计划}
  心理医生把人体正常的体重标准找出来,让罗雅文自己对照,结果发现自己的体重根本不超标,而且还是绝对苗条的人。没有必要吃减肥药,也没有必要减少食物的摄入。
  为了让罗雅文放心,心理医生详细地把目前减肥潮流、方法和效果告诉了罗雅文,并运用大量事实介绍了科学减肥与保持苗条身材的办法,还帮助罗雅文制定了一个保持苗条身材的计划。包括:五分钟腹部运动操;大腿减肥六要素;步行减肥三字经;游泳减肥四做到;跑步减肥五注意;蔬菜减肥八知道等等,使罗雅文大开眼界,心中有了数。
    {及时的道歉}
  心理医生及时与罗雅文的老板取得联系,把罗雅文的情况告诉他,希望他帮助治疗。罗雅文的老板很有人情味,他也不知道一句玩笑话竟然捅了这么大的漏子。于是赶快买来漂亮的鲜花,真诚地向罗雅文赔礼道歉,希望她原谅自己的冒失。同时,夸赞她的现在的身材很美丽,根本不需要再减肥了,太魔鬼了,人就没有了韵味,也没有了风采。
  听了老板的话,看着老板送来的鲜花,罗雅文的心彻底放下了,非常平静了。回家后,立刻将所有的减肥药扔进了垃圾箱,开始了正常的饮食。
  通过心理医生的积极介入,罗雅文因虚荣心引发的疯狂减肥停止了,变的理智了,现在罗雅文像个年轻大学生,面色红润,天天笑容满面,不仅真的年轻了,还真的“魔鬼”了。
    心理警示
  虚荣之心多数人都有,只是轻重程度不同;生活中应尽可能地保持平常之心,对于一些敏感的话,不要太往心里去。少数女性对于身材问题非常敏感,特别希望保持苗条的风姿,因此更需要保持平常之心,不要损害身体为代价,刻意地追求什么“魔鬼”。
  

不知道她是中了什么邪
  真心写照
  一天,26岁的唐娱在跑步中途,由于体力不支,心脏病突然发作,幸亏恰好遇到一位热心人,拦住了汽车,把她送进医院抢救,由于抢救及时,才免于一死。
  她的爸爸知道她是绝对不能超体力运动的。她上小学时患了病毒性心肌炎,虽然病情得到了控制,基本痊愈了,但是医生建议她不能累着,也不能大运动量透支体力
  最近,她也不知道是中了什么邪,迷恋上了跑步运动,每天上班已经很累了,还起早贪晚地跑步运动,好像忘记了自己心脏不好。爸爸与妈妈耐心地劝说她,年轻人锻炼是可以的,但是要有节制,要根据自己身体特点进行,你现的心脏不好,可以采用别的锻炼方法吗。可是唐娱就是听不进去,总认为自己的身体恢复了,跑步没有问题。还说经常多老人,说:“生命在于运动,健康在于多跑。”
  爸爸、妈妈见劝说不起作用,唐娱根本听不进去,为了以防万一,就强行把她堵在家里,不让她出去跑步。可是她上班不能拦吧,下班以后她不回家,先去跑步训练。一天,她下班以后没有先回家,还是到小区的花园里跑步。途中心脏病又犯了,紧急送到医院后,抢救及时才恢复了健康。医生也建议她不要跑步了,否则心脏会出问题的。
  可是,当唐娱恢复一段时间后,仍然不悔改,还是坚持下班后不回家,先去偷偷跑步锻炼。爸爸认为唐娱已经不是单纯跑步锻炼的问题了,可能是心理出了问题,赶快请来心理医生给她诊治。
    旁白:
  锻炼身体是应该提倡的,对身体也有好处,但是要讲究方式与方法,要根据自己的身体健康情况来决定运动量的大小,要尊重科学,不能违反运动规律。
    局外思考:
  如果妈妈与爸爸身体有病不能跑步,可是他们却偷偷地跑步了,你发现后是什么心情,肯定是着急,替老人的身体与生命担心。想一想,现在的你带病跑步,爸爸与妈妈是什么心情啊?不要再让老人为你着急了。
    走出阴影
  心理医生与唐娱耐心交谈,终于让她吐了真言。原来,唐娱的单位前不久举办了一次行业运动会(每年一次),她的同事小赵是“病秧子”,三天两头请假,可是在运动会的长跑中却得了行业冠军,领导与同志们很敬佩她,表扬她带病坚持跑步。小赵拿着领导奖励的鲜花,扭头看了她一眼,好像再向她挑战。她感到小赵在“藐视”着自己,觉得没有了面子,一股火上来了,在头脑里猛然产生了“不服气”念头,决定开始锻炼,明年与小赵比一比。从此开始了长跑锻炼,其实自己也觉得有些累,但是一想起小赵的眼神,就忍不住了。
  心理医生认为,唐娱受到了意外刺激,认为对方在向自己挑战,感到没有了面子,严重的虚荣心理,导致她行为失常,必须及时进行疏导。
    {专家的意见}
  俗话说:“遇到钻牛角尖的人,就是九头牛也难拉回来。”解决这个问题绝对不能生拉硬拽,一定要因势利导。心理医生没有与她交谈,而是请来了运动专家和心脏病医生,坐下来与唐娱面对面交谈,详细地告诉她运动是有利于身体健康,跑步对身体健康也有利,值得提倡,并借机表扬了她不怕困难的精神和勇气。
  唐娱听后感到自己的行动得到了运动专家的尊重和敬佩,心理十分满足,就显得非常高兴。
  接着心脏病医生又语重心长地告诉她,锻炼要根据人自身身体条件和情况有选择地进行,如果身体不允许,盲目地选择运动量大的项目进行锻炼,不仅对身体没有好处,严重时还会对人体造成严重的伤害,甚至造成运动卒死。目前,你的身体不好,已经发生过问题,更要听运动专家和医生建议。在决定跑步锻炼之前,先认真到医院进行了全面检查,并根据医生建议,实施了循序渐进的方式,才能达到了真正锻炼目的。
  几句话,唐娱听着很有道理。顿时感到自己'跑步锻炼比较盲目,后果十分可怕,悔改之心就产生了。
    {鲜花的效果}
  心理医生及时找到当时看她的小赵,把唐娱现在的心理状况详细告诉她,希望她配合治疗。小赵听了以后,感到莫名其妙,她当时得了冠军,很兴奋,大家祝贺她时,呼哧乱喘的也不知道怎么看了人,但是可以保证,确实没有藐视唐娱的意思。按照心理医生的建议,小赵拿着鲜花,主动来看望唐娱,希望她好好养病,身体尽快恢复。还恰当地做了解释,表示都是办公室的姐妹,大家都知道她心脏不好,怎么会藐视她的呢。看着小赵送来的鲜花,她眼睛湿润了,抱住了小赵哭泣起来。
    {惨痛教训}
  心理医生给她讲了一个运动卒死的事例。某单位24岁的姑娘张某,本身有先天性心脏病,医生多次告诉她不能激烈运动。可是一次,她看到同事跳绳,也来了兴趣,竟然忘记了自己是心脏病患者,结果剧烈跳动中,突然倒地,口吐白沫,送医院的途中死亡了。教训惨痛。
  接着,心理医生请来运动专家,帮助唐娱制定了科学的锻炼计划。首先让唐娱进行身体检查;根据她的身体情况,特别是心肺功能,确定锻炼时间与最佳的运动量。其次是不要爬山;改成散步或者打太极拳。第三掌握运动时间,一次不要超过30分钟。
  另外,还要注意科学饮食,保证营养充足。
  通过这几步的疏导与治疗;唐娱的虚荣心理问题消失了,现在每天陪着妈妈与爸爸散步,打太极拳,身体也恢复的很快;脸上总挂着幸福的微笑。
    心理警示
  在非原则的问题上,人千万不要太“爱面子”;更不能贪图虚荣,自欺欺人;要量力而行,量入而出,千万不能“打肿脸充胖子”。很多惨痛的事实告诉我们,虚荣之心害死人,很多不理智的女性被虚荣牵扯着,一步一步地变的疯狂起来,当猛醒!
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测测你的迷信心理指数
你怀疑自己有迷信心理吗?自己在闲暇之时动动笔,就会清楚地掌握迷信心理指数了。仔细回忆一下,最近3个月以来,你经常有下列情况发生吗?
  1、有病不去医院,祈求神灵保佑吗?(是)(否)
  2、工作有了问题,怀疑是中了邪气了吗?(是)(否)
  3、盲目崇洋媚外了吗?(是)(否)
  4、热中于算命活动吗?(是)(否)
  5、发展不好,自认为是命不好吗?(是)(否)
  6、请风水先生看风水吗?(是)(否)
  7、相信婚姻相克吗?(是)(否)
  8、关注自己的属相吗?(是)(否)
  上述8个问题,建议你在自然的状态下,真实地填写出来。根据填写的结果,可以自测迷信心理指数。
  如果是有2个以上回答“是”的话,说明有了迷信心理,应该引起高度的重视。心理实践证明,有了迷信心理之后,要加强学习,调理心态,不断提高自己的修养,使自己变的真实起来。
  

听完算命的话以后
  真心写照
  前不久,49岁的孙爽爽从医院出来,没精打采的往家走。路上她心事重重的,脸上没有笑脸,她患了肝炎,现在病情很重,吃了一些药,也没有什么效果。快要到家时,在胡同口看见了一个60多岁的老者,老者神秘地说:“我是有名的神算子,看命运没有走过眼。你现在面色蜡黄,眉头紧锁,印堂发暗,眼睛里透露出晦气。身上有狐臊味,要有大难了。你全家都被柳树精迷住了,我是太上老君派下来拯救你出苦海的。这里有一个驱除妖魔鬼怪的符,200元你拿回家,每天烧香,念诵太上老君保佑,只
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