（6）休闲娱乐，给我们一种快乐放松的感觉。
4。给价值观下定义
现在我们要给每一项价值观带给我们的感觉下定义，以便全面地提升我们生活的品质。
当我们给价值观下定义的时候，一定要注意，价值观的定义应具备以下三个条件：
（1）必须是简单的，每天都可以做到的。
（2）必须是由自己主控或发起的，而不需要别人的配合。
我有位朋友，一会儿跟我说她今天很开心，一会儿又说她不开心。我问她：“你开心的定义是什么呢？”她说：“要是我男朋友主动给我打一个电话，我就很开心；他要是哪一天不给我打电话，我就不开心。”原来她开心的价值观是需要别人来配合的，当然会有时不开心了。假如她说：“如果我每天都给我男朋友打个电话，我就很开心。”这样，事情就容易多了。只要自己愿意，便可以拥有。所以你价值观的条件，必须是由你自己主控的。很多人不快乐，有很多的烦恼，就是因为他们的价值观需要别人来配合。
（3）价值观的定义至少要有三项。假如你每天做到了其中一项或一项以上，你今天就算成功地拥有了自己想要的人生。
接下来，我跟你分享一下，我是如何定义价值观的。举例：
信仰
● 每天相信明天会更好，让自己每一天都充满信心、期盼和热爱。
● 每天读书，以滋养心灵。
● 与自己的内心对话，诉说自己的梦想、烦恼或忧伤。让自己明确问题，找到问题解决的方案。
健康
● 每早慢跑40~60分钟，做有氧运动，让身体的细胞充满活力。
● 早上、中午、晚上各做10次深呼吸，让体内充满氧气，消除疲劳。
● 每天游泳40~60分钟，改变呼吸方式，放松大脑神经，做有氧运动。
● 通过大笑来宣泄压力和情绪。
家庭
● 每天至少花半个小时的时间跟家人在一起，关心父母的心情，与他们交流心声，关注他们的需求并提供协助。
● 赞美、鼓励孩子的某项优点，花上15~30分钟的时间陪孩子聊天，了解他们内心的需求并给予支持。
● 每天跟伴侣拥抱、倾谈，欣赏对方的优点，听一听对方内心的感受和需求，或为对方做一件使其意想不到的开心事情。
事业
● 每天交一位新朋友，或者与一位老朋友联络。
● 每天写阳光日记。
● 每晚用30分钟时间静坐，冥想第二天的目标和计划。
● 每天写核心目标至少20遍。
● 每天至少打10个电话，看是否有更好的业务拓展机会，或者跟朋友联络感情（口渴之前要先把井挖好）。
教育
● 每天坚持看专业书籍，掌握新的知识，学到一两条有用的观念。
● 每天至少听30至60分钟的教育磁带或CD。
● 每天至少跟一位更成功的人士交流思想。
● 每天写一段读书心得，借以加深印象，把所学变成行动。
娱乐
● 每天至少欣赏一会儿音乐，哪怕只有5~10分钟的时间陶冶性情。
● 每天至少看30~60分钟自己喜欢的VCD或电视节目，了解世界、关注社会。
● 每晚饭后悠闲漫步30~60分钟，让自己有一种自由放松的感觉。
● 每天与一位好朋友倾吐心声，调节情绪或交流思想和心得。
亲爱的朋友，当你有了一个明确的人生价值观，当你给价值观下了定义并排序之后，你只要照着去做，你就可以拥有一个幸福、美满的人生！你的人生品质便会有一个立刻的提升！
庸庸：听说浙商王均瑶英年病逝，真是可惜呀！不知他的家人会有多么难过？
成成：人生就仿佛一个平面，至少要有三个点才能确立这个平面的平稳，这三个点就是健康、家庭和事业。三位一体，缺一不可。否则，没有办法拥有一个完美的人生。
庸庸：为了事业而赔上了自己的健康甚至性命，留下了巨额的财富却抛开了亲爱的家人、朋友及伙伴，一个人独步黄泉，山川也会为之流泪啊！
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（五）价值观顺序决定了你的生活方式（3）
成成：生命最真实的力量，在于取得平衡之道。自然界之所以生生不息，是因为一切的生物在食物链上取得了平衡。这是一切生命的自然规律。
庸庸的心灵觉醒：人要想拥有美满的人生，就必须取得全方位、平衡式的发展，遵循生命的自然法则。凡事不能过火，平衡之道是一切事物永恒发展的真谛。
每天的所思、所言、所行，都要与你的终极目标相关。否则，就是在浪费生命。
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（六）你最终要实现怎样的目标（1）
假如没有时间、金钱等任何条件的限制，你人生的终极目标是什么？你最终想成为什么样的人？做什么样的事？对社会做怎样的贡献？你希望别人给你怎样的评价？
假如你知道自己不会失败的话，你最想实现的梦想是什么？什么是你真正想要的？
退休之后你想要成为什么样的人？做什么样的事？
回答：
假如退休之后，你想要做的事情，跟你现在所做的事情不一样的话，那表明，你现在所做的并不是你自己真正想要做的，你选择错了。为什么一定要等到退休之后，才让自己快乐地从事自己所热爱的事业呢？只要你愿意，现在就可以开始。为什么要让生活的琐事羁绊你的手脚呢？人的任何一项天赋和爱好，都可能创造出超凡的成就，拥有其自身的社会价值。为什么要因为你的胆怯和胡思乱想而泯灭了自己的天赋，让它搁浅在生命的海岸，丧失了在人生的舞台上一展雄姿的机会呢？大胆地行动吧！从现在开始，你就可以拥有自己想要的人生，想过的生活。
当你年老的时候，回顾自己的过去，你希望别人给你什么样的评价？你希望别人用怎样的语言来形容你的一生？
回答：
假如付给你同样的薪水，你是否还会选择现在的工作？
回答：
假如不是，那么你的人生已经走错了方向。做自己最热爱的事，才会有绝对的竞争优势，才能激发你内心的潜能，调动你的积极性和工作热情，创造出卓越的表现。
你现在所学的东西、所做的事情，是否可以帮助你达成你人生的终极目标？
回答：
如果不是，那么，你也做错了事情。你只是在浪费自己宝贵的生命，随波逐流而已。错误的事情，持续地行动，只会错得更离谱。
5年前，我结识了一位27岁就成为亿万富翁的朋友，他抛给我一个问题，让我的人生有了翻天覆地的转变。他问我：“假如没有时间、金钱等任何条件的限制，你人生的终极目标是什么？”这个问题让我震惊！因为我们平时看问题，都是在现实条件下所做的思考。我们从来没有抛开一切的条件来问问自己的内心，到底要设计一个怎样的人生？自己一生所追求的终极目标到底是什么？
于是，我开始思考这个问题，不停地想：“假如没有任何条件的限制，我人生最终想成为什么样的人呢？做什么样的事情呢？我要为社会做怎样的贡献呢？我想让别人给我怎样的评价呢？我最渴望哪一种生活方式呢？现在的生活是不是我想要的呢？”
绝大多数的人，每天都在忙忙碌碌地工作，浑浑噩噩地生活，迷失了自己的人生方向。他们忘记了去规划一个值得拥有的人生。
这位朋友的话，让我开始慢慢觉醒起来，我开始回顾我的过去，我在哪一方面的表现是最卓越的？什么是我有生以来最热衷、最快乐的事情？在中国，我最喜欢的城市是哪一座？我要选择哪一种生活方式？我要对社会做怎样的贡献？我不断地自我分析，设身处地地去想象、去感觉。脑袋里不断闪现过去的片断，不断地自我觉察、思索，我一遍又一遍地回顾我的过去。
我擅长时装设计，那只是我最初谋生的手段，并没有让我拥有优越感；我擅长做销售，记得在我创业之初开第一家时装店时，月租只有3 500元的店铺，我可以做到一天净赚一万多元。但那个时候，只是感到赚钱的快乐而已，生命也很空虚，时常感到孤独，没有几个好朋友。
从小，我一直想成为一个富豪，有钱捐建希望小学，建仁爱医院。在做服装生意的过程中，我感觉我的这个梦想没有办法靠目前的生意来实现，我在心里一直寻求着突破。在一些富豪的传记中，我得到一个观念——要想成为富豪，一定要学会推销的能力。刚好那个时候，有人向我介绍人寿保险业，一份具有慈善意义、对家庭和社会有贡献的事业。
于是，我选择了美国友邦保险。选择这份工作，最重要的原因是可以通过自己的付出，给更多的家庭带去急用的现金。刚踏入友邦，我常常对外宣告：“一年之内做到销售冠军！”其实，我只用了6个月时间便在近两千人的业务团队中，从无名小卒一跃成为销售冠军。正像日本的推销女神柴田和子所说的：“用爱心在保险的事业里，走出了一条宽广的阳光大道。”我似乎找到了人生中最理想的职业。
就在这个时候，我发现了一个更有社会价值的工作，也更发现了自己的天赋所在，那就是教育训练工作。
我终于找到了自己的终极目标！既是我最爱的，又是对社会最有价值的教育训练工作。然而，我同时也感到很困惑：我讲话的声音不好听，有些沙哑，而且，当时我已经25岁了，是不是太晚了？因为大多数职业演说家十###岁就开始入行了。带着一切的问题，我苦苦地思考了3个月，依然找不到答案。我感到有些迷茫。
带着这一切的问题，我毅然飘洋过海，去找著名成功学大师安东尼·罗宾先生，一位曾为美国、前苏联、南�