控制愤怒的女孩来说，这就更可以被理解了。
体谅女孩的情绪，并告诉女孩关心他人 在后面的两种假设下，南希都因为抱怨妈妈做的胡萝卜而招致批评。这并不是南希想要的。她有点后悔，但是仍然愤怒。但是在第一种情况中，南希因为被理解而意识到自己刚才的冲动。“妈妈，你今天做的胡萝卜馅饼好像比以前好吃。”南希婉言表达了自己的歉意。
对于任何人来说，愤怒的情绪都是不可避免的，然而我们却可以采取不同的解决办法。有句话说：“你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。”家长对待女孩的态度应该是正面的。那些体谅的语言背后，是对女孩深深的尊重和理解，也必将换来女孩的同样的回报。
帮助女孩找到情绪释放的渠道和方式 父母是女孩的榜样，即使发怒的方式也一样。如果一个家庭经常以争吵代替交流，女孩的语言中就会带有“火药味”；如果这个家庭以交流代替争吵，女孩也会试着正面表达自己的感受。无论如何，健康的、直接的情绪释放是必要的。父母应该告诉女孩，不必为自己的生气而懊恼，她需要学会的，是一种适合自己，又不伤害他人的情绪释放渠道和方式——即使无法避免的怒火，也可以不带指责、不带定性评价地表达出来。
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