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第一部分：恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧
你对 “恋爱婚姻 ”这个问题认识多少 ？
首先，看看你对这个题目已经认识多少。请写下你对下列问题的答案
（l） 什么是 “ 爱情 ？
：
（2） 如果你深爱着某一个人，请问
利？
“ 爱这个人 ” 给你怎样 对待他 / 她的权
（3） 以下的称呼哪一个符合你的恋爱婚姻对象
：“男朋 友 ”、 “女朋友 ”、
“丈夫 ”、“妻子 ”？请把适合的称呼写这 里“
“_ ”代表了什么 ？
”然后回答下面的问 题：
（4） 为什么结婚比不结婚好
恋爱比没有这段恋爱好 ？”
？（若是在恋爱阶段，问题改为
“ 为什么有这段
请用点时间思考一下上面四个问题，然后再继续看下去。
“ 爱”与 “拥有 ”
“ 爱 ”只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权
力。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没
一个人可以 “拥有 ”另一个人。
有
“ 因为我爱一个人，所以对方应该爱我。 ”这句话，是不符 合逻辑 的，
因为两者之间并不存在直接的因果关系。试想想若有
你愿意爱他们吗 ？而且你做得到吗 ？
10 个人对你这样说 ，
一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可
只有他自己。在某些情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。当对
与你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情时，你很容易产生对方
受到自己的控制的错觉。正如，你开车行驶在路上，跟在你后面的车并
是受到你的控制而跟着你，他们只不过是碰巧也需要走这条路而已。
因为你爱他，也许你就以为有权利去要求他的思想和行为必
的意愿。这个态度，便是把爱当做一个控制别人的工具了。本来很崇高
以改变 的
方
已
不
须遵从 你
的
一份感情，便沦落成一条绳子
—— 让别人受制于你的廉价工具。于是，
当
初期使人迷乱的激情过后，对方便想逃离这份控制
你，对方只不过是不要那种受制的感觉而已。
“ 爱一个人 ” 并不给你以下权利 ：
（1） 要求他 /她也爱你 ；
（2） 控制他 /她的思想行为 ；
（3） 要求他 /她照顾你的人生快乐。
—— 那并不是不再爱
爱一个人，只给你想为他
/她做一些事的权利。而就算这样，也是由
他/她决定是否接受，你不能要求更多。
九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。
有些人说 ：在爱情里面是没有自由的。这种说法便是错误地以为爱一
个人便有那三项权利。当你很喜欢做某些事，长时间沉
醉在里面，你不 会
想到是否失去了自由。有这个想法的人，必然是想跑却跑不了，才感叹
去了自由。明白了这一点，把注意力放在能促使对方做出改变的工作上，
自己先因此而改变，两人的关系便能提升。
失
当一个人错误地认定对方已经让自己
“拥有 ” 了 （例如 ：“ 他是属于
我的 ” 、“ 她是我的 ”），他就会很自然地以为自己的地位比对方高、有
权控制对方、可以向对方提出诸多要求。这份压力使对方产生窒息感，
对
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方的内心深处会产生反抗的动力，每当气愤时便有抗拒的语言和态度。
个认为应该有那三项权利的人，还会使对方的内心产生一份无力感，而
份无力感会使他错误地以为需要增添控制对方的力量。这样发展下去，
得两人的关系越来越紧张。
内心的照片
一
这
使
有一些人，老是在抱怨对方怎样不好
；还有一些人，总是在 心里感受
到对方好的地方。这两种截然不同的态度，背后的意义是什么呢
老是在抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一幅照片，而不是眼
？
前
的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多
“理想对象应该 是
怎样 ” 的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、
个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有
了
一幅照片 ：男的心里是 “白雪公主 ” 的照片、女的心里是 “白马王子 ” 的
照片。总而言之，就是要够完美。
（这份 “完美 ”，往往是现实中不会有
的，就算有，也不一定会有助于建立成功快乐的家庭及人生。例如，
“我
什么时候不开心，他都会马上放下手上的事，过来安慰我
”，或者 “她总
是那么柔顺地在我身旁跟随着我，什么都听我的
”。所有这些都只不过 是
不切实际的幻想。 ）然后，无论男女都凭着内心的照片到处寻找，终于找
到一个很像内心照片里的样子的，把心交给他
/她，终于结婚。千辛万苦 ，
找到一个符合照片的对象，便以为以后会有幸福的生活了。可是很快地，
他 /她便发现，本来看到的、对方也答应了的好处未出现，而本来没有注
意的缺点却显露出来。他
/她便开始抱怨对方，老是在要求对方改变。在
恋爱的阶段里，双方都会尽力地讨好对方、迎合对方的意愿，使对方更
产生错觉。
内心照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或
可是人总是在不断地改变，每分钟都会有不同，与那照片比较，变化越
越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。
另外一种人，总是在心里感受对方好的地方，或者开始的时
着那幅照片去找。可是当感情开始发展后，他们把注意力从照片移到对
的身上。他们开始注意对方那些已经拥有而自己以前没有注意、让自己
觉满意的地方，他们还会从对方身上发现一些对方拥有的、比照片更好
对白己更有意义的东西。这样，他们把对照片的重视，漫漫地转移到对
的身上。
如果抱有这种心态，那么即使是包办的婚姻，也可以培育出
易
发黄了。
来
候也是 抱
方
感
的、
方
恩爱的 感
情来 ；反之，就是些青梅竹马的婚姻也会走向失败。老
是抱着那幅照片找
伴侣，容易与现实脱节，结果是一次又一次的失望，每次之后心中的热
越来越少，也许会孤独地度过晚年生活，或者无力地生活在一份失望的
姻里。
所以，内心的照片也许可以用做开始找对象时的标准，但是，要懂
把它放下，特别是当已经遇上一个让自己满意及感觉很好的人时。这个
情
婚
得
时
候，也许应该把照片放在一旁，只凭那个人本身的条件
（而不是符合照片
多少 ）冷静认真地思考一下 ：那些条件，是否能够在漫长的岁月里和自己
合，共同创造成功快乐的人生。
配
换一个角度来看内心的照片，里面的人就算是一个完美的对
象，问 问
自己 ：自己不够完美，有什么资格要求一个完美的对
象 ？还有，完美的对 象，
往往是 “好看不好吃 ” 。广东有一句很 贴切的话 ：“ 相见欢、同住难 ” 。
这是很真实的描述。跟一个完
美的人在一起，很快地，不是你感到配不
上
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他/她，便是他 /她对 你不耐烦了。
婚姻的五大致命伤
婚姻里可以出现很多问题，经常被人注意的有
：经济问题引 起的摩擦 ，
其中一方的小孩子脾气导致的任性妄为，不安全感造成对对方的猜疑等。
为什么会出现这些问题，原因都可以归咎于个人的心理问题，而且多数
是
因为孩童时期没有充分地成长。所有这些
“ 原因 ” ，并不能夺去一个人 更
好地活下去的权利和能力，因此也不一定是感情关系的致命伤。这些心
问题， 都可以通过学 习 NLP 技巧而得以消除。
或者可以去找懂得这些学问与技巧的心理辅导师，一定会有帮助。
果明白自己的问题，做一些事去改善情况，也可以解决问题，只是会费
一些。看了这本书，按里面的指示去做，并找伴侣好好地坐下来谈谈，
会有帮助。
婚姻的致命伤有五个，如果这五个问题不存在，差不多所有
都很容易解决。婚姻既然是两个人的事，就需要两个人共同投入。若其
一人有这些致命伤，另一个人就要提醒他。但是，若这个人把坚持这些
命伤看得比维持两个人关系更重要，另一个人是没有办法的，而这份关
便出现死亡的危险了。
婚姻的五个致命伤是 ：
1。 坚持 “我是对的 ”
2。 “托付心态 ”
3。 不愿意讨论自己与对方的内心感觉
4。 维持 “苹果皮 ” 式的和谐
5。 不知如何处理冲突
以下逐一详细解释。
1。 坚持 “我是对的 ”
理
如
劲
也
其他问 题
中
致
系
一位女士来找我，她与丈夫的关系十分恶劣
：两人之间已经 没有什么
交谈，太太一开口说话，丈夫不是关上房门便是外出。细问之下，发现
来太太不满丈夫一些小事，老是找机会对丈夫抱怨批评。我问她为何不
原
停
止抱怨批评，而改变一下谈话内容和态度
啊！”
？那位女士说 ：“我说的都是对 的
我尝试用其他的方式引导她做出改变，她都是坚持
“我是对 的 ”。最
后，我对她说 ：“太太，在 ‘我是对的 ’ 和‘ 有效果 ’ 之间，你必须做一
个选择，你只能拥有其中一个。
”
把你认为的对错，与你的婚姻关系相比较，看看哪个更重
有你才能决定的事，别人无法批评或左右。在每一件事上都坚持
的”的人，婚姻关系不会良好，而且只适宜独居，因为婚姻是两个人生
在一起，而世界上没有两个人�
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