：”这个臭小子，还真是天生当将军的材料啊？这股不怒而威的气势，还真他娘的有气势啊！“
“当当——“
兵刃声再一次响起，却很快的停止了，刚才还坐下的五千将士，就在这一刹那的功夫全都站了起来，人人昂首挺胸，目视前方，右手紧紧握住弯刀，气势如虹。
徐达、常遇春眼前一亮，各自暗暗点头不已。
萧云走上前，目光冰冷，一一从五千将士脸上扫过。
“上了战场，除了你的兄弟，最能信任的便是你们各自手中的刀，只有爱护它，握紧它，它才能让你们杀敌，保你们平安，当你们丢下手中的弯刀的那一刻，丢了不是刀，是你们的命！“
场上寂静如夜。
“娘的，这个小兄弟，嘴皮子还真不是一般的会说啊，不过听得真他娘的舒坦！“常遇春吧唧吧唧了两下嘴巴心道。
徐达也点了点头，“这话儿，比我说的好多了！“
五千将士人人手握住弯刀，无一人出声。
萧云冷峻的脸色总算是恢复了一丝笑意，摆了摆手，五千将士各自散开歇息，却没有一人丢了手中的武器。
“行啊，有一手啊？”常遇春笑道。
“见笑了，见笑了！”萧云一阵眉开眼笑，笑容有多得意就有得意。
“好啊，看把你美得，我们是来参加训练的，时候不早了，要我做什么说吧？“常遇春看了看天色道。
“看我，都把这一茬给忘记了！人啊，一碰上高兴的事情，就容易忘事啊？“他边走边拍着脑袋，摇头晃脑的叹道，脸上一副伤春悲秋的模样，让常遇春很是咬牙切齿了一番。
“毛骧——？“萧云摇头晃脑了一阵，忽然对着场外五千多将士一声呼喝。
“到！“人群里毛骧一身士兵服小跑了过来，手中的一把明晃晃的弯刀兀自捏在手中，跑到萧云跟前，双脚微微张开，按照二十一世纪的士兵一样，行了一个标准的军礼。
“这是什么？“常遇春好奇的道，走过来对着毛骧上上下下的看了一遍。
“大哥说了，这个叫做军礼，在他们家乡的军中，不管是将军还是士兵，都要敬军礼！“毛骧站着一个漂亮的军姿，目不斜视的说道。
“这个小兄弟，也不知从哪儿弄来的那么多千奇百怪的东西，不过你还别说，这么一站，那个什么礼？“
毛骧道：“军礼！”
常遇春道：“对，军礼，还挺好看的，只是莫要做那绣花的枕头，好看是好看，就是不中用啊！”
“中不中用，这五千将士，两位元帅不是都看见了么，他们都会啊？”毛骧愤愤不平的道。
“大哥，你叫我是什么事情啊？”毛骧说完转过身来，对着萧云问。
“俯卧撑，一百个，快！”萧云二话不说，下了指令。
“一百个啊？”毛骧吃了一惊，一脸的不情愿。
“少罗嗦？快做！”萧云照着毛骧的屁股用力踢了一脚。
“俯卧撑？这又是什么东西啊？”常遇春嘀咕了声，看了一眼徐达，见徐达也摇头，更加好奇起来。
毛骧。双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、tun部以及双腿在一条直线上，随着萧云一声令下，全身挺直，平起平落，动作完美无缺。
“九十五、九十六、九十七、九十八、九十九——一百——？“毛骧咬牙吐出了最后一个字，身子一个跳跃，站了起来，长长吐了口气。
“今日你是怎么了，没吃饭啊，慢了不少啊？“萧云用力的踹了一脚道。
毛骧一脸不满，道：“这还慢啊？已经算快了！”
萧云也懒得与他们计较，转过身对徐达、常遇春道：“两位大哥，今日你们做了一百个俯卧撑就算是合格了，可以跟着训练了？”
“做一百个？”常遇春大吃一惊，嚷道。
萧云坏坏一笑，道：“怎么？做不了啊，那对不起了，小弟这里的军训，我看你们还是不要参加了，免得中途给将士拖后腿，成了笑话，那就对不起两位兄长了？“
“你这个臭小子，用激将法是吧？我还就不信了，我常遇春南征北战都打下来了，还会被这一百个什么——难住！”
“俯卧撑！”萧云笑眯眯的道：“既然常大哥如此有信心，那就做吧？小弟给数一数？“
“做就做，谁怕谁啊？“常遇春一脸怒色的趴下，扭动着屁股做了两个。
“喂，常大哥你这是干什么？”萧云蹲下身子，笑眯眯的道。
常遇春道：“做那个什么俯卧撑——？”
“俯卧撑，我怎么感觉在游水啊？“萧云丝毫的不客气，大声挖苦道。
常遇春一屁股坐在地上，道：“好你个小子，你也不行，那也不行，你到底想怎么样？“
萧云笑嘻嘻的道：“我看常大哥是弄错了吧，不是小弟想怎样，是大哥你想怎样啊？多做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力，对每个士兵来说都是最好增强体魄的运动之一！“
“这个看得出来，只是你与常兄弟尚未熟悉这俯卧撑该如何做，萧兄弟不放给我讲讲，再做行不行？”
这时一阵沉默的徐达笑着开口道。
^^^^^^^^^星期一了，月票订阅都送上哦，莫要忘记了！
skbshge
第1640章玉石俱焚（）
萧云点了点头，道：“这样也好，免得你们说小弟为难与你二人！”
“那你们可要挺好了哦？“萧云装腔作势了一番，道：”做俯卧撑有两点最为重要，第一点。双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。
第二点，两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。
动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。只要做好了这两点，俯卧撑就算是标准了！“说完，萧云扫了一眼毛骧。
毛骧立即会意，暗中萧云刚才说的两点一一做了五个，姿势优美，更难得是没有一点的动作上的错误。
“怎么样，要领也将了，示范动作也做了一套，别告诉我，两位大哥不会做吧？”萧云一脸欠揍的笑容。
常遇春狠狠瞪了他一眼，一言不发的按照标准的姿势，步骤，做了起来。
徐达一笑，也俯身，动作流利，平缓，一下一下的都充满了美感。
五千将士哪里想到北伐两位元帅在这里做俯卧撑，个个张大了双眼，吃惊的望着两人，也不知是谁先喊了声：“一、二、三、四——！”数开了，五千将士立即附和，声响如雷。
一百个俯卧撑对于一身武功的徐达、常遇春来说算不得什么，第一次做虽速度上慢了些，但姿势上却没有丝毫的偏差，让萧云不得不暗自佩服了一下。
通过了测验考试后，萧云也没矫情，按照后世的特种兵训练的科目，让这五千多将士全部投入了其中的厮杀中，射杀、行军拉练、突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务，在庆阳城一一演练了个遍。
徐达、常遇春两人倒也不含糊，整个科目都咬牙做了下来，一个多月没有丝毫打折扣，就在庆阳城外的一亩三分地上展开训练。
萧云这边训练，庆阳城内的张良臣日子颇为不好过，庆阳城被三十万大军围而不攻整整三个月，城中粮草已绝了，除了府上有少许的粮草之外，城中的将士投降的已经有不少人，那些百姓更是饿死不少，每日听着城中百姓哀嚎，将士哭喊的叫声源源不断的传进府邸，终于让他忍不住了，连夜找来城中的一干文臣武将商议。
副将李尚这些时日来，天天看着明军训练，眼看着明军的士气是一天比一天旺盛，心中早已有了投降之意，若不是迫于张家兄弟的威势，不敢有所行动，这会儿早就打开了城门率领麾下一千多人投诚了。
“眼下城池被围，粮草已绝，诸位将士请说说看，本将军该如何是好？”张良臣目光扫了一眼在坐的文臣武将问道。
李尚心中早有了打算，张良臣话音一落，便接过话头说道：“庆阳被围三个月，城中粮绝。将士已经几日没能吃饱饭了，百姓饿死不少，这庆阳城只怕，只怕是受不住了，二将军还是投了吧！“
“是啊？”千户朱和也站起来道：“再饿下去，庆阳城可就成了一座空城了，到时候根本没将士守城，明军一样冲杀进来，将军这个时候投诚，还能救活不少兄弟，百姓！”
张良臣阴沉着脸，一言不发，好一会儿才扭过头望着被称作“姚兄弟”男子道：“姚兄弟，你如何看？”
被称作姚兄弟男子叫姚惠，是张良臣的结义兄弟，为人读书不少，在一次战事中被张良弼看重，带回来做了一个参谋，被张家兄弟看重。
姚惠叹了声，道：“兵法有云，十则围之，五则攻之，倍则战之，敌则能分之，少则能守之，不若则能避之，敌军数倍与我，我等不攻而守，早已落入了下乘，如今城池中粮草已尽，再守下去，与将军，与百姓不利啊——？”
众人还要说话，忽听得张良臣冷笑了两声道：“好你个姚惠，三个月前徐达大军尚未攻城，你便主战逃走，今日本将以为你能有破敌之计，想不到又来乱我军心，莫非你是明军派入城池的奸细不成？“
姚惠脸上倒也没有任何的慌乱神色，平静的道：“二哥，若我姚惠是奸细，三个月前徐达大军尚未围困